“天开始暖和了,忽然想起小时候,这个季节外婆带我去住家附近的荒地里挖荠菜。”春天勾起了杨澜小时和外婆挖荠菜的回忆,她写道:“荠菜叶纤纤细细的,呈锯齿状,在半黄的草根和稀疏的紫花地丁间最先舒展开绿色,每发现一簇我就惊叫一番。”
每次挖到新鲜的荠菜,外婆就给杨澜包荠菜猪肉馄饨吃,透过薄薄的馄饨皮,隐约可以看到里面嫩绿的荠菜,吃上一口,鲜美极了。
据杨澜新浪微博
营养点评:
国家二级公共营养师常明:俗话说,“春来三月三,荠菜赛灵丹”,荠菜自古就是种药食两用的蔬菜,其气味清香甘甜、风味独特。荠菜味甘性平,具有利尿明目、强筋健骨、降压消炎以及开胃促食欲的功效。
荠菜吃法颇多,可以炒着吃、做汤羹或者做馅料。注意荠菜不宜久存,需现买现吃,另外,烹饪的时候不要过度加工,以免影响口感和营养价值。