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发刊日期:2012年03月26日> 总第912期 > 04 > 新闻内容
杨澜:鲜美的荠菜馄饨
健康时报综合
发布时间:2012年03月26日  查看次数:  


  人物简介:杨澜,知名媒体人,阳光媒体集团董事局主席,制作并主持《杨澜访谈录》。

  “天开始暖和了,忽然想起小时候,这个季节外婆带我去住家附近的荒地里挖荠菜。”春天勾起了杨澜小时和外婆挖荠菜的回忆,她写道:“荠菜叶纤纤细细的,呈锯齿状,在半黄的草根和稀疏的紫花地丁间最先舒展开绿色,每发现一簇我就惊叫一番。”

  每次挖到新鲜的荠菜,外婆就给杨澜包荠菜猪肉馄饨吃,透过薄薄的馄饨皮,隐约可以看到里面嫩绿的荠菜,吃上一口,鲜美极了。

  据杨澜新浪微博

  营养点评:

  国家二级公共营养师常明:俗话说,“春来三月三,荠菜赛灵丹”,荠菜自古就是种药食两用的蔬菜,其气味清香甘甜、风味独特。荠菜味甘性平,具有利尿明目、强筋健骨、降压消炎以及开胃促食欲的功效。

  荠菜吃法颇多,可以炒着吃、做汤羹或者做馅料。注意荠菜不宜久存,需现买现吃,另外,烹饪的时候不要过度加工,以免影响口感和营养价值。

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