涌泉穴，是足少阴肾经的启始穴和井穴，历来是健身治病的法宝。我们保健师也常用此穴来防病治病。

　　鼻子出血：洗净脚，擦干，把大蒜捣成泥，敷于涌泉穴上，外面贴块胶布。左鼻孔出血，贴左脚涌泉，右侧同理。

　　咳嗽：川黄连与法半夏各10克研细末，加蒜泥、蜂蜜调成糊，贴于两脚涌泉，外贴胶布。

　　痛经：白芥子10克，研成粉末，加适量面粉和米醋，调成糊状贴于两脚涌泉。如严重者，可在关元、气海同时贴，效果更好。以上三种情况，晚贴至昼，揭下再重复。

　　哈尔滨市南岗区花园街 王益民