大脑半球功能的不对称性，是人类大脑结构和认知功能的一个重要特征，又称为半球优势。左侧大脑半球控制着右侧半边肢体，右侧大脑半球控制着左侧半边肢体。

　　右利手要练左肢

　　在人群中右利手约占90%。平素习惯用右手，能使左侧大脑半球得到锻炼的机会多，其脑血管发达强健且弹性好;左手使用少，右侧大脑半球的神经作用和脑血管功能就不能得到锻炼与加强，脑血管弹性相对较左侧脆弱。

　　所以平时要有意识地多使用左手和左脚，增强大脑右半球血管神经的弹性与功能，有助于预防出血性脑中风。

　　练练健身球

　　手工编织和玩健身球是开发左右大脑功能和改善用脑机制的有效措施。

　　它们可使两只手都活动起来，这就使左右侧大脑都得到了锻炼机会，尤其是平时很少参与活动的右侧大脑血管得到了锻炼，从而达到了预防中风的效果。

　　平时不妨用左手扔球右手接球，两手交替，使左右大脑都得到锻炼。