点评专家：

　　王彦玲，卫生部中日友好医院心理门诊副主任心理师

　　关键词：管理情绪

　　杨澜：北京http://weibo.com/yanglan

　　读《新闻周刊》的文章，讲情绪管理能力与脑部神经元分布及反应速度有关，人与人基因不同，调控情绪的能力也有高低之分。有些人天生更容易走出低落的情绪。长期有意识调整情绪的人，甚至可以改变脑神经元的物理结构和联接速度，从而固化幸福能力!就是说，幸福力是可以学习的。

　　专家点评：学会管理情绪是非常聪明的做法，低落情绪每个人都会经历，有人走出得快一些，有人一直在苦熬，与其羡慕别人，不如在平时有意识地调整情绪，当坏心情快要来临时，赶紧转移视线，看看窗外的绿色、冲杯泛香的好茶，哪怕美美地睡一觉，这样，持之以恒，每天都是好心情。

　　关键词：得失并重

　　李冰冰：http://weibo.com/libingbing

　　得与失永远是并重的，得到同时也在失去，得而不喜，失而不悲，平淡、平常，平静之心存于世间!

　　专家点评：患得患失会加重心理负担，凡事不以物喜，不以己悲，看起来很难做到，不妨从最简单的事情开始，送人玫瑰，手有余香，心理上先适应失去，给予，不斤斤计较，刚开始有点失落，慢慢就会收获