受访专家：孟凡江，第四军医大学西京医院内分泌科副教授。

　　门诊时间：周一至周四上午。

　　第四军医大学西京医院内分泌科副教授孟凡江说，对于平日只能限时、限量、限速运动的糖尿病患者来说，出门踏青前，给脑袋戴好三个“安全帽”。

　　半天：随着户外运动量的增加以及时间的延长，患者的血糖、血脂都会出现波动变化，引起病情的不稳定。因此，糖尿病患者出门踏青最好安排为半日或几小时比较安全。

　　郊区：由于糖尿病患者足部血管脆弱，血液循环不好，皮肤触感较差，不宜选择长途跋涉、爬山涉水的远途路程，因此，地势开阔、道路平坦、路途较近的郊区更适宜糖尿病患者春游。

　　少量：踏青这种活动过多，会打乱患者长期养成的有序锻炼规律，对病情的稳定不利。因此糖尿病及糖尿病冠心病等患者安排踏青活动次数要少些。