春天来临，乍暖还寒。由于天气干燥，咽炎、喉炎及扁桃体炎便趁虚而入，许多人感到嗓子发庠，咳嗽不已。天突穴被称为肺之窗户，蜜三汁能清热止咳，冰糖萝卜饮有通便止咳之效。按了再吃，甩掉春咳。

　　“天突”位于前颈部当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。在中医看来，这个穴位好比是肺开在外面的窗口，主治打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎等疾病。按摩此穴时，可一边按摩，一边做吞咽的动作，配合呼吸，将唾液吞咽下来。除了按摩之外，天突热敷也是个好办法。用一个小棉布袋，里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉里加热两分钟，趁热放在天突穴上，是一种简便的温灸方法。一边温灸，一边还可以加以手指的按摩，效果也不错。

　　如果说按揉天突穴是直接对症，那再按按大椎穴就是直击根本了。大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴，位于后颈部，基本上和天突穴对称，有“阳中之阳”之称，能够统领一身的阳气。常按揉不仅能疏通三阳经的经脉，促进六腑的气血流通，还能够补充人体阳气，增强抵抗外邪的能力。这里边也有“温灸”的方法，洗澡时，用温热的水流冲击大椎穴，也能起到通经散寒、提升阳气的作用。当然也可以用食指和中指放在该穴处，轻轻按揉，每次按揉15分钟左右，每天一两次，对于呼吸系统疾病、感冒、颈椎疾病、乏力、虚劳等都有很好的防治功效。