健身宣言：就像抽烟、喝酒和爱打麻将的人都有他们的消遣习惯一样，我对健身则有了依赖感。只是这依赖，有趣又有益!

　　早上练练大脑。早上起床刷完牙，就端一杯白开水，先是看看报，然后全神贯注地写几个毛笔字。这种长期“训练”让自己的记忆力、理解力和反应敏感程度，多少年来都没有减退多少。

　　中午锻练体力。中午趁别人休息都不在时，我就掂掂我的座椅，正好适合我的力量。慢慢地，练成了举重的习惯。无论每天事儿再多，也要把四肢负重训练坚持下来。

　　晚上拖地休闲。吃完晚饭，先不开电视，梳理完一天的思绪，就开始带着拖把上“战场”了。先是划弧似地在客厅里来回拖地，再转移到屋门外的一片空地上，直到拖得干干净净。屋里屋外都清爽，这心情也就格外的“爽”起来。

　　这三个健身习惯，我是雷打不动地做了三年，生活充满了阳光，身体也远离了疾病，它已经成为了快乐生活的一部分了。