名词解释：保密综合征，生活中有许多人曾经或者正在为他人保守着秘密：隐瞒亲友身患重病的事实、朋友下岗的不幸、同学情感的危机……，本以为自己能做到，但保密之重任却让他们难以承受，想说但不能说的内心冲突带来巨大的心理压力，甚至出现焦虑症状。

　　小敏和芳芳是好朋友。有一次小敏在街上撞见芳芳的老公竟然和别的女人在挑选服装。后来芳芳老公专程跟小敏解释，说那个女人是他的同事，让她别误会，还叮嘱小敏一定替自己“守密”，怕急脾气的芳芳胡乱猜忌。小敏心里也知道事情没那么简单，可还是答应了。但是自此之后“守密”的承诺一直煎熬着她，觉得愧对好友芳芳，自己吃不下、睡不着。

　　武汉市心理医院主任医师王继中解释：要从“保密综合征”中解脱出来，就要把心里的“大石头”搬掉。可以采取几种方式：一是“安全倾诉”，把事情告诉“保密圈”之外的人，或者写日记把不能说的事情记下来;二是“拟人排解”，对着树洞或者宠物说，以此来释放不好的情绪。三是“反倾诉法”，小敏就可以打电话给芳芳老公，告诉他自己不再替他保密，因为如果像他所说，他们之间是同事关系，就犯不着守秘，若不是将来总会泄漏出来。这样一来，就把秘密还给了施秘者，自己也会释放出来。