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发刊日期:2012年02月02日> 总第897期 > 04 > 新闻内容
松柳芽  补微量元素
国家二级公共营养师 王 静
发布时间:2012年02月02日  查看次数:  

  松柳种子发芽长出的松柳芽是一种绿色健康食品。一般很多人会把松柳种子误以为是玉米粒,但细看更像马的牙齿,有的地方叫马牙豆。

  松柳芽富含磷、钙、钾等微量元素,另外,其烹饪方式很多,可凉拌、炒食、做汤,我比较喜欢吃凉拌松柳芽,口感清爽脆嫩,开胃又解腻。松柳芽种植方法简单,将松柳种子在塑料盒中培育,注意光照和浇水就可以收获营养又健康的松柳芽了。

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