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　　老咳嗽吃糖煮金橘

　　健康时报博客博友看了《肺结核瞄上夜猫子》(2011年12月29日总889期02版)后咨询：最近老咳嗽，怎么办?

　　广东省中医院蜂疗门诊主任医师成永明：平常老咳嗽的话，可常吃糖煮金橘。将金橘洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次取一些温热食用。

　　患慢阻肺常缩唇呼吸

　　健康时报博客博友看了《新型诊断仪早期筛查慢阻肺》(2011年12月15日总885期01版)后咨询：慢阻肺早期，常感呼吸不畅，除了吃药还有什么办法?

　　南京军区总医院呼吸内科副主任医师辛晓峰：建议常做缩唇呼吸训练，吸气时气体从鼻孔进入，呼气时口缩唇拢似吹口哨状，持续慢慢呼气，同时收缩腹部。吸与呼时间比为1∶2或1∶3，每次做十分钟，每天3～4次。长期做，可改善患者的呼吸功能，有助于体内二氧化碳的排出。

　　胃下垂注意五点

　　健康时报博客博友看了《胃下垂也要运动》(2011年4月25日总822期15版)后咨询：有胃下垂，还要注意什么呢?

　　郑州大学二附院消化内科副主任医师冯常炜：细嚼慢咽，少量多餐;饭后不要立即活动，可采用靠坐沙发或半卧位;按摩腹部，双手相叠，适当用力，绕肚脐做环周按摩，以促进胃肠的运动;试用促进胃肠道动力的药物，如吗丁啉，西沙比利等;也可以试用补中益气的中药。