杭州市中医院何迎春主任专长于中西医结合诊治心脑血管疾病、中风、痴呆、老年病、糖尿病等内科疾病，对亚健康人群及不同体质的中医辨治有独到经验。每年一到冬天，两件事何主任必做——泡脚、吃杏仁。

　　何主任说：“脚是我们的第二心脏。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，易诱发多种疾病。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。”

　　泡脚时，何主任喜欢在水里加点精油。“我经常建议病人泡脚，对于一些老年人，我会给他们开一些当归、红花等药材，放在水里，有助于活血化淤。”

　　和所有的女人一样，何主任也很注意皮肤保养。每年秋冬季节，她除了吃很多蔬菜水果外，还会吃一些杏仁，每次十来个。“秋冬季节气候干燥，吃些杏仁不仅可以美容，还可以预防皮肤瘙痒。”她说。