无痛人流前别化妆

　　浙江台州医院麻醉科 王红珠

　　无痛人流是全身麻醉下的手术，不是睡一觉那么简单，要做好准备。

　　手术前要穿宽松的衣服，方便手术时穿脱。手术前别化妆、涂口红及指甲油。因为化妆会影响医生术中观察判断;涂指甲油会妨碍监护仪血氧饱和度的测量。

　　暖身试试精油泡澡

　　广西灵山县武利中心卫生院 钱 进

　　寒冷时可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。还可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管的缩放，达到畅通血管的目的。

　　在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。