落枕了，试试米醋热敷吧。
将纱布浸泡在300～500毫升的米醋中, 然后平敷在颈部肌肉的疼痛处，再将一个装70℃~80℃水温的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上热敷，约20～30分钟。热水的温度不宜过高或过低。在进行热敷的同时，患者可由小至大活动颈部。一般落枕患者用此法治疗1～2次后, 疼痛症状就可明显缓解。
摘自12月12日《家庭医生报》
冬天老慢支易复发，推荐吃柚皮。
到市场购买柚子一个，冰糖适量。把柚皮剥下洗净，切成小块备用。在锅内加入1000毫升清水，水开后放入柚皮和冰糖，小火煮10分钟即可。连汤和蜜柚皮一起服用，每日两次，连续吃一个星期就会有明显效果。
这个方子主要用于慢性支气管炎过了急性期，但是还是咳嗽、气急、痰多。
