耳部实际上是全息的，因为它反映了整个身体，就如同细胞内包含了整个人体的基因信息一样。拽拽耳朵除了能够刺激这些反射点而对人体各部分有潜在益处外，也能够放松颈部和下颌周围紧张的肌肉。

　　支配耳部的神经末梢来自于头部和颈部区域。你可以先向左右转动一下头部，留意活动范围、紧张或疼痛的程度。然后用手指和拇指轻柔地抓住耳朵卷起的部分，牵拉耳廓使其向远离耳孔的方向打开，围绕耳孔牵拉从上而下直到耳垂。你也能够用手指按压耳孔周围，当感到耳朵温暖并且颜色变红时，表明已经运动充分了。然后，你再看看颈部活动范围，会发现活动范围和紧张度明显得到改善了。