磨牙白天和晚上都可能会出现，但夜间磨牙的情况比较多见。

　　中医理论中，有两条经络是经过牙齿的：手阳明大肠经“入下齿”，足阳明胃经“入上齿”。如果阳明经脉有热无法散出的话，就会通过经络影响牙齿，出现磨牙的情况。

　　商阳穴是手阳明大肠经的井穴，在食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。我们找的时候，可以把手掌立起，掌心朝外，食指的内侧指甲根处就是商阳穴。

　　刺血之前先用手指搓揉食指，从指根向指尖方向搓，使指尖充血，然后用酒精棉球消毒局部，一手捏住食指尖，一手用刺血针迅速刺破皮肤，挤出2~3滴血即可，最后拿干棉球按压止血。

　　专家解析：

　　磨牙在大人和小孩身上都比较常见，一般孩子在6~13岁处在换牙期，为了适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象，牙换完了基本磨牙也会随着消失。但是，如果磨牙情况很严重，或是过了换牙期的青少年和成人如果经常磨牙的话，那就要考虑是不是身体出现问题了。