消肿痛

　　樟脑泡酒

　　脚扭伤了不光可以用云南白药，自己自制的樟脑药酒也有不错的效果。

　　将两块樟脑碾碎后，用白酒浸泡，待溶化后，涂抹患处。干后再涂，反复涂抹，第二天双脚扭伤的肿痛就基本消失。

　　小贴士：此方外用对扭伤肿痛、肌肉痛或关节痛都有较好效果。

　　(蒲昭和)

　　润皮肤

　　红豆薏仁

　　红豆薏仁汤能清热利湿，润泽皮肤，加入土茯苓，效果更佳。只要属湿热型体质，这类汤品均有帮助。

　　准备红豆50克、薏仁30克、土茯苓30克，共煎汤，加入少量红糖即可，每天喝1次，喝8~10天为一疗程。红豆薏仁汤不仅口味佳，加入土茯苓后，使清热效果更好。

　　小贴士：茯苓与土茯苓都常被用于改善皮肤问题，但后者对改善感染发炎，效果更好。茯苓则被认为有助除湿、健脾胃。

　　(曹淑芬)

　　速平喘

　　吃椒目粉

　　冬季，正是支气管哮喘症患者饱受痛苦煎熬之时。中药椒目具有行水平喘之功效。

　　取椒目适量研粉，每次服3克，每日3次，直接吞服。大多数患者在服药后5分钟自觉症状即开始缓解，胸闷减轻，气顺通畅，咯痰爽快;10分钟左右，肺部闻诊哮吼声明显减轻。

　　小贴士：极少数病人服药后有口干、胃不适等轻度副反应。其平喘作用，基本与西药氨茶碱、复方氯喘片相似。喘平，然后可随痰火用药以善后。

　　(郭旭光)