@中医药大学东方医院：【银耳百薏滋阴粥】取水发银耳20g、粳米20g、百合20g、薏苡仁20g、大枣20g，洗净，同放入锅中加水适量熬成粥即可。此方具有养阴润肺、益胃生津之作用，适用于肺胃阴不足之口干口渴、咽燥鼻干、干咳燥咳、大便干结、心烦失眠等症。

　　@上海仁爱医院：【头疼时把灯光调暗】头痛发作时可将室内光线调暗或全部熄灭，闭上双眼，做腹式呼吸，即慢慢吸气，令腹部充分外鼓，再吐气;少吃奶酪、巧克力和柑橘类食物，其中的酪胺酸是造成血管痉挛、头痛的主因;如头疼得厉害，可试着把热水袋放在颈部、前额冰敷，能有效缓解肌肉紧张。

　　@39养生堂：【脸色发黄怎么办?】可以尝试常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，能使皮肤和肌肉润泽丰腴。可以将菱角、土豆、红豆、山药、茨实、莲子、红枣和大米一起煮熟，这些全是补脾脏的，能逐步改善肤色。