大便是身体健康状况的信号灯，其不同的形状、颜色都反映蛛丝马迹，但往往大家并不留意，等到身体出了毛病才去检查。其实，犹如我们打理好自家的“便利店”一样，只要每次花点时间留意观察排便，就能对自己的健康状况有很好的了解。

　　棕黄色——正常 正常大便颜色为棕黄色，来源于血液。每天，人体的血液会产生大量死亡的红细胞，它们所含的血红蛋白被分解成血红素和胆红素，胆红素被转移到肝脏，进入胆汁。随后，胆汁被排入到十二指肠参与消化脂肪的过程，而胆红素则沿着肠道一路下行，与消化中的食物充分进行混合，给它们染上了棕黄色。

　　红褐色——便秘 大便长期停留在肠道内，一些人体不要的废物也被大肠吸收，这时就会引起便秘，大便就会变成红(暗)褐色。

　　红血色——痔疮 多是下消化道出血，由于“路程”短，化学变化少，这些部位出血，大便呈红色。如果血不跟大便混在一起，只是附在表面或部分偏离，甚至是便后滴血，则是痔疮。

　　深黄色——贫血 出现此种大便，一般伴有溶血性贫血或溶血性黄疸，这是由于溶血性细胞感染、红细胞先天性缺陷和某些化学药品或毒素中毒引起的。

　　柏油黑——消化道出血 因大便的颜色跟马路上的柏油色一样黑而得名，又称柏油样便，是常见的一种消化道出血大便。

　　菜绿色——肠炎 如果大便呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。若绿便中混有脓液，则是急性肠炎或菌痢的表现。腹部大手术后或接受广泛抗菌素治疗的患者，如突然出现带腥臭味的绿色水样大便，并有灰白色片状半透明蛋清样伪膜，提示可能是金黄色葡萄球菌肠炎。

　　灰白色——肿瘤 大便颜色呈现灰白色说明胆汁的排泄受到障碍，提示胆道梗阻。粪便呈米泔水样无粪质的白色混浊液体，量多，常见于霍乱。白色油脂状量多、恶臭，常见于胰源性腹泻或吸收不良综合征。白色黏液状提示可能为慢性肠炎、肠息肉和肿瘤。

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　　《脚踏实地才能便得痛快》2011-10-20 12版　 《排便牢记两个三》 2011-09-15 02版

　　《对付便秘三狠招》 2011-08-22 04版

　　■温馨提示：

　　以上情况列举的是疾病状态下的情况，如果偶尔出现绿便、黒便、红便或灰白色便，一般是因为饮食中吃了相关颜色菜的缘故，比如绿叶菜吃得多，呈绿色的可能大，如果吃了动物血，黑便也属正常，而吃了胡萝卜，也可能呈红色。而灰白色粪便可见于钡餐造影后，这并非疾病所致，属生理性粪便。如果自己把握不准，还是应该及时找医生检查诊断。