有些人会有后枕部木痛、跳痛，有时牵及头顶、前额等，这是枕性疼痛。

　　患者平时要适时活动一下颈肩部，不要长期伏案。每天保证10~20分钟的午休时间。不要睡前湿着头发直接入睡。每1~2周做一次专业的头部按摩。情绪紧张时，多喝绿茶，适量地放松一下。