活动背景：在第11个世界心脏日来临之际，由中国健康教育中心和卫生部新闻宣传中心主办，健康时报支持的“中国健康记者沙龙”在天津举行。

　　现在的都市人，一到周末，就约上三五好友找个地方聚餐或打牌，“这种生活方式很不健康。”北京安贞医院副院长周玉杰解释，“在外请客吃饭，往往占据了人们大量的空余时间，而且菜里多油多盐，也会大大增加心脏病和中风的几率。”

　　周玉杰建议，大家与其把下班后以及周末时间用在“请吃饭”上，不如把它改为“请运动”，一家老小“齐上阵”，一起“压压马路”，到公园和社区的健身器材上动一动，除了能达到强身健体的效果外，同时也可以增进家人间的沟通，促进家庭和睦。

　　以前，很多人都认为心脏病是老年人的“专利”，随着生活节奏加快，都市“白骨精”们由于工作的压力大，玩命地加班干活，加上不健康的生活方式导致猝死事件频发，为现代年轻人敲响了“警钟”。

　　周玉杰强调，要护心，年轻人必须马上“动”起来，“下楼坐电梯，出门就打的”，这种现状必须改变。快走、慢跑、游泳等有氧运动，都是很好的呵护心脏的运动，其中最简单有效的方式就是快走，随时随地都能动起来。每周至少3次，每次不少于30分钟，长期坚持你的身体就会出现质的改变。

　　卫生部发言人毛群安主任对记者强调说：“据统计，在我国每15秒就有一人因心脑血管疾病而离世，每22秒就有一人因此而丧失劳动能力。预防此类疾病的出现，改变不健康生活方式则是最重要且最有效的方式。”