咽喉上火

　　试试咸柠檬粥

　　健康时报博客博友看了《换季小心四种假感冒!》(2010年11月4日总775期1版)后咨询：换季喉咙痛，怎么办?

　　湖北省中医院中医科副主任医师李云海：试试咸柠檬粥。准备咸柠檬(超市买或自制)15克、米60克，一起煮粥后，加糖适量服食。有滋阴降火、行气化痰之功，对虚火喉痹、咽喉有痰非常有效。

　　胃溃疡癌变

　　有六个信号

　　健康时报博客博友看了《有胃溃疡，少吃山楂》(2011年8月8日总850期11版)后咨询：听说胃溃疡癌变前有些征兆，是什么呢?

　　四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英：胃溃疡患者出现下述表现，应高度警惕癌变可能：1.上腹部不适或隐痛失去原来的节律性，且常在进食后加重。2.全身情况渐渐变差，消瘦明显。3.出现原因不明的低热。4.大便潜血阳性。5.经一般助消化、抑酸治疗，症状缓解不明显。6.年龄45岁以上，有溃疡病史，近期症状反复，如打嗝、嗳气、腹痛且消瘦者。

　　缓解颈椎病

　　做“回头望月”

　　健康时报博客博友看了《严重颈椎病，试试小针刀》(20118月29日总856期8版)后咨询：颈椎病较轻，有什么方法可缓解吗?

　　湖南省衡阳市中医院针灸科副主任医师贺亚辉：有个小动作不妨一试，即“回头望月”。半蹲着，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿五秒。然后，换手、换方向再做一次，左右侧各重复五次算一组，每天做上几组即可。