受访专家：张赞，国家高级美容师;熊苗，国家高级营养保健师

　　丰收的秋季，正是蔬果颇多的季节。蔬果不仅吃着有美容护肤的效果，它们还是天然的美肤面膜呢。赶紧抓住好时机，在家水嫩起来吧!

　　马铃薯面膜——控油消肿

　　马铃薯中丰富的淀粉可吸附皮肤中过多的油脂，适用于油性皮肤。生马铃薯对面部浮肿和眼袋突出有较好的改善作用;熟马铃薯能起到舒缓面部肌肉、消除疲惫感的作用。

　　面膜制法：生马铃薯面膜，将其切成薄片，敷在脸上15分钟即可揭去。

　　熟马铃薯面膜，可将其蒸熟后，去皮，放置一会，等待温热时在脸上滚动。还可以制成土豆泥，加入适量牛奶，调成糊状，冷却之后敷面10~15分钟，再用清水洗净。

　　香蕉面膜——保湿滋润

　　香蕉富含维生素、矿物质，捣成泥敷在脸上具有清洁、滋养肌肤的功效。添加点蜂蜜，可以加强皮肤保湿滋润的效果，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

　　面膜制法：将半根香蕉捣成泥，加1勺蜂蜜，调匀。清洁肌肤后，敷在脸上10~15分钟，可天天使用。尤其适合干燥缺水肌肤。

　　番茄面膜——护肤祛皱

　　番茄含有丰富的番茄红素，具有抗氧化功效。另外，它含有丰富的维生素C和有机酸，有较强的收敛性和补充水分的作用，适用于油性皮肤，配合蜂蜜使用还可起到去皱作用。

　　面膜制法：将新鲜的成熟的番茄去皮去籽后，压成汁，加少许蜂蜜调匀，敷面15分钟后，温水洗净。

　　护肤提示：

　　1.有些人可能对牛奶、蜂蜜等物质过敏，故在使用不同面膜前，均要先涂抹在手背上试5分钟左右，如无异常反应再涂抹在脸上。

　　2. 这些天然面膜最好现调现用，若放置一段时间蔬果的维生素C容易流失。