吴艳：北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师、副教授。

　　何蕾：高级美容师。

　　秋季紫外线的强度逐渐减弱，正是处理夏天给肌肤带来痕迹的好时候。

　　冷敷 晒黑是紫外线激发黑素细胞合成大量黑色素的结果，晒黑后，可用冷毛巾或面膜敷一敷。如果同时使用点具有抗炎功能的护肤品(如含有天然植物洋甘菊、甘草等)也有一定帮助。

　　补水 “晒黑后必须补充水分，并且要持续地补。”何蕾说。在挑选爽肤水时要选择分子量小的，更易于被皮肤吸收的那种。另外，市面上有些喷雾也有很好的补水效果。

　　果酸 含有果酸类成分的化妆品能够加快表皮细胞的活化与更新，促进真皮的新陈代谢，加速已经合成的黑色素通过皮肤角质层更新而排出。护肤品中标有AHA的就含有果酸成分。另外，目前有一种果酸疗法可以帮助褪黑，但一定要到正规美容医疗机构进行。