胃癌术后最好干稀分食

　　健康时报博客博友看了《胃癌术后吃菱角》(2010年9月23日总765期17版)后咨询：胃癌术后吸收不好，怎么办?

　　上海瑞金医院普外科副主任医师李琛：胃癌术后，为增加食物的吸收利用，用餐时最好干稀分食。为的是使食物在胃内停留时间延长。进餐时只吃较干食物，不喝水，可以在进餐30分钟以后喝水，从而避免食物被快速冲入小肠，并能缓慢通过小肠，促进食物的进一步吸收。

　　足跟疼痛或是跖筋膜炎

　　健康时报博客博友看了《足跟痛，找最疼点揉》(2010年12月30日总791期21版)后咨询：脚后跟痛，可能是什么原因呢?

　　上海新华医院骨科副主任医师沈云：足跟疼痛最常见的原因之一是跖筋膜炎，平足、高弓足、马蹄内翻足和短跟腱患者易患此病。肥胖、穿不合脚鞋子及长时间站立会加重该病。急性疼痛可采用冰敷、按摩和使用衬垫，慢性疼痛进行热敷、按摩和跟腱拉伸运动。

　　宝宝风寒咳建议喝葱白粥

　　健康时报博客博友看了《风寒咳嗽生姜擦擦背》(2011年4月21日总821期8版)后咨询：宝宝风寒咳嗽，还有什么食疗法吗?

　　江苏省中医院儿科主任医师袁斌：如果宝宝表现为咳嗽喉痒，痰稀色白，打喷嚏，鼻塞流涕，头身疼痛等，那是外感风寒引起的，建议给孩子喝些葱白粥。糯米60克、生姜5片(捣烂)、连须葱白5段、米醋5毫升，放一起煮粥后热服饮用。能疏散风寒，宣通肺气。