受访专家：王敬萍，山西心血管病医院重症监护室主任。

　　从事心血管疾病防治工作的王敬萍主任血糖一直都很正常。她说，医生防糖也遵循饮食、运动、监测这老三样防糖经。

　　吃

　　主食控制在250克

　　王敬萍的饮食很规律，一般主食是早餐100克、午餐100克、晚餐50克。有时聚会也会快乐地吃吃喝喝。但是，两小时后会安排些活动量较大的运动，比如球类比赛等。

　　动

　　上下班尽量走路

　　医生们一上班就很忙，偶尔有时间休假，也想在家看看电视，专门运动的机会比较少。王敬萍上下班能走路就走路，上下楼梯时，能不坐电梯就不坐电梯。

　　测

　　体检必查血糖

　　不管常规体检测不测血糖，王敬萍每年必测几次血糖，知道血糖水平，才能了解生活方式是否合理。这项检查费用不高，检查一下也不会给自己添太多的麻烦。