挺起胸 更健康

　　人在驼背时，身体成一定曲度，影响呼吸顺畅性，进而影响肺活量，而挺起胸膛可以使肺活量增加20%左右。

　　大脑所需的氧气是全身40%，其血液需要量为其他器官的30倍，供给大脑的血液越多，思维就发挥得越好。因此坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。

　　摘自9月1日《当代健康报》，秦 锐、王 凯/文

　　小提示：见《健康时报》总第465期13版《防乳房下垂常挺胸抬头》。

　　小小香蕉皮

　　能派大用场

　　当“护花使者”：香蕉皮含丰富的兰花所需要的镁、硫磺、磷、锌、氨基酸等多种营养物质，可当化肥埋在兰花盆土下。

　　“溃疡终结者”：把香蕉皮晾干之后，加上火炭母一起煲水，再加适量红糖调味，可治口腔发炎。

　　皮肤好“管家”：将香蕉皮内侧贴在脸上，10分钟后用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。

　　摘自9月1日《家庭保健报》，陈 琳/文

　　小提示：见《健康时报》总第410期6版《香蕉可解酒》。