老话说，春捂秋冻，但像肚脐、后背和双脚可冻不得，反而要捂一捂。

　　秋捂肚脐——— 拒绝露脐装。初秋的露脐装成了街上一景。但肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。

　　晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。

　　捂后背——— 凉席赶紧撤走。入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，冬天才不怕寒邪。

　　后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。

　　捂双脚——— 穿凉鞋要穿袜。“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。

　　脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。因此，还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。

　　摘自8月25日《当代健康报》