我快60岁了，五年前体检时发现糖耐量异常。医生告诉我平时要注意饮食，后来我每顿饭只吃原来的一半，有时甚至不吃，但血糖仍然控制不好。

　　去复查时，医生建议我恢复原来的饮食，多活动。于是，我就跟邻居几个人出去遛弯。开始，没走多远，我就受不了。慢慢地我能走到队伍的最前头。再测血糖，正常了。

　　由此，我想自己更适合运动控糖，而且运动让我的心态年轻了。