看了7月25日头版《年过40备好运动三宝》一文和姚明的照片后，觉得文图搭配很巧妙，有了姚明这个鲜活的例子，对于文中提到的3件宝“护具、计步器、运动鞋”有了深刻的体会。

　　姚明仅9年的NBA篮球生涯宣告结束的一刻，作为姚蜜，我心里还真不是个滋味。也许姚明前期运动过量，或保护措施没做得足够好，这位国宝级的篮球巨星，脚里竟打上了24枚钢钉，这或许也是他宣布退役，使运动生命提早结束的重要原因。

　　由此，想到自己平时运动仅凭兴趣，很少想到保护。没用过护膝，不管是不是运动鞋，套在脚上就走了，不仅脚底板遭罪，还没达到很好效果。对于做好运动中的计步工作，更是无从谈起。巨星“殒落”，姚明的粉丝皆惊。通过姚明退役，结合这篇文章，我更加深刻地知道，不仅要多运动，还要巧运动，会运动。