@傅强教授：【常抬头能健脑】长期低头，很多人的颈背部软组织一直处于紧张状态而受损，抬头走路或常做抬头动作，可让全身得到最大程度舒张，使脑皮层吸收氧能量增多，延缓大脑衰老。

　　@当归中医学堂：长湿疹的宝宝，配合中药外洗效果更好。推荐外洗方：黄柏10克、紫花地丁15克、地肤子15克、白藓皮15克，煎水。待水温适宜后外洗，一服药用一天，可洗数次。

　　@名医杂志：广东省第二人民医院急诊科主任叶泽兵认为，扭伤后最好先冰敷，一两天后再擦药酒，如果马上用姜和酒推擦扭伤的脚踝，或按摩都会使受伤软组织的血液和体液增加溢出，加剧局部肿胀和疼痛，若状况持续数天不去，应及时就诊。