活动背景：近日，由北京友谊医院主办、健康时报协办的“认识抑郁症，让心身更健康”心理讲座在该院门诊五楼大厅举行，近两百位听众跟随两位专家一起重新认识了听起来可怕又“难缠”的抑郁症。

　　主讲专家：

　　老少汇聚一堂，中间还坐着几个时尚女郎，每隔十分钟就爆发出一阵阵欢快的笑声……您一定想不到，这是一场关于抑郁症知识的讲座。“每个人身上都存有抑郁症的‘根’，当你的需求和得到的东西不一致时，抑郁就会‘发芽’。”讲座一开始，张久祥就告诉大家，抑郁症和我们每个人的距离都一样，压力、挫折、变故，都有可能把我们拖入抑郁的泥淖。

　　信号:您或许已经

　　超负荷了

　　“你应该谢谢抑郁症，没有它，你可能早就累死了。它会在你的身体支撑不住的时候及时提醒你，用一些症状迫使你休息，它是在帮你。”张久祥曾用这样一番话打开了一个个智商颇高、却被繁重的工作压垮的患者的心门。一般说来，抑郁症患者的智力、能力都会高于普通人，可他们偏又对压力敏感，很容易让自己的状态紧绷。如果出现抑郁、沮丧、情绪低落等症状，就应该反思一下自己的“弦”是不是绷得太紧了，想的问题太杂了。

　　源头：母亲的认可

　　孩子最看重

　　著名的心理治疗师欧文·亚龙在65岁时做过一个梦，他梦见自己站在人声鼎沸的游乐场里，冲着远处的母亲喊：“妈妈，你看我怎么样?”……年迈的心理学大师因此认定，每个人的内心深处最在意的其实是母亲的认可。肯定、欣赏、给孩子积极的暗示，可以帮助他建立自信，从而养成看重自己的习惯。柏晓利提醒，幼年时如果没能从母亲那里得到足够的认可，很可能埋下抑郁的“种子”。

　　提醒：抑郁症

　　爱缠青少年

　　在临床治疗过程中，张久祥发现，20岁以下的抑郁症患者颇多，主要跟学习压力较大、与父母沟通不畅、遭遇挫折等有关。这些孩子常常表现为不愿意上学，很容易被老师、家长误认为是厌学，把病理状态当成思想问题，去说服、开导，结果是越教育症状越严重。其实，抑郁症和厌学是两回事，厌学的孩子离开校园和学习环境后，基本会恢复正常，而抑郁的孩子，无论是在学校还是在家中，甚至外出旅游，抑郁情绪都会一直持续。因此，一旦出现这种情况，家长们一定要及时带孩子就医。