三伏天，体内湿气正集结!北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清解释，一方面空气潮湿，湿气通过毛孔等渗透体内，另外，夏天易贪凉，使体内湿气加重。解决方法是阳暑喝绿，阴暑喝香。

　　阳暑，就是出很多汗，同时感觉口渴烦热，可喝些西瓜翠衣汤，即将西瓜表面的绿衣切成块状或条状，用水煮开。

　　阴暑，也就是贪凉引起的中暑，可泡杯藿香茶、苏叶茶或薄荷茶，三款都有芳香化湿的作用，有助湿气排出体外。