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　　@韦良渠

　　老南瓜当粮，嫩南瓜做菜。南瓜成熟度不同，营养也略有差异。老南瓜碳水化合物含量远高于嫩南瓜，胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维的含量也更高。老南瓜又面又甜，适合当粮食。嫩南瓜水分大，维生素C含量高，口感脆嫩，炒菜好。

　　【常用水枕要当心颈椎病】

　　@名医杂志

　　夏季用水枕能使人清凉舒适，但长期用温度过低的凉枕或水枕，会使脑神经遭受刺激，引起脑血管方面疾病，且长时间置于柔软的水枕上，还可能导致颈椎病。

　　@新浪健康

　　姜醋泡足，散寒活血防失眠。热水泡足加姜醋，可通过皮肤吸收药物，刺激穴位，疏通气血，调整脏腑，改善睡眠。取生姜适量，切片放水中煮沸1～2分钟，加水调至45℃左右，加食醋适量，泡足15～20分钟。因均属温性物质，此法不适阴虚火旺型失眠患者。