义诊现场，金自孟教授在给家长解答问题。

　　义诊专家：

　　金自孟，北京协和医院内分泌科主任医师，教授

　　潘慧，北京协和医院内分泌科副主任医师，副教授

　　活动背景：近日，由北京协和医院主办的“矮小青少年生长发育问题”专家义诊在该院门诊六楼内分泌科举办。

　　窄窄的楼道里挤满了上百名前来就诊的家长和孩子，有的是看到健康时报的义诊消息，特意从内蒙古、河南、江西等地赶到北京的。

　　浩浩的爸爸就是其中一位，他独自一人从内蒙古过来。一见到专家，就焦急地打开相机，说：“我们家男孩15岁，现在身高只有1米60。大夫，这是我们家孩子的骨龄图，您看看还有长高的可能吗?”，“他每天都能喝两三桶(500毫升一桶)的牛奶”。

　　北京协和医院内分泌科主任医师金自孟说，浩浩身体发育正常，是属于正常的矮身材，但其骨骺线已基本闭合，最多还能长1到2厘米。小孩吃得多不一定好。俗话说：瘦高瘦高，矮胖矮胖。胖孩子体内的雌性激素会偏高，不仅会让孩子性早熟，还会促使孩子的骨骺线提前闭合，影响孩子长高，中年后，更容易患上糖尿病等代谢性疾病。

　　现在的孩子，都生活在不愁吃、不愁穿的家庭，但都愁矮。这跟他们糟糕的生活习惯有关，过多甜食、大量快餐以及昂贵补品，会影响他们生长潜能的发挥。

　　北京协和医院内分泌科副主任医师潘慧说，过量的糖分摄入，会刺激胰岛素大量分泌，而血液里较高水平的胰岛素会抑制垂体分泌生长激素，孩子缺乏生长激素，自然长不高。甜食吃得多，还会坏了孩子的胃口。正在进行生长激素治疗的孩子，更要少吃甜食，以免出现继发性代谢异常。

　　另外，许多孩子爱吃薯条、汉堡，而且好像一吃就饱了，其实这是假象。是高糖分、高脂肪和高能量“占据”了小肚子，与生长发育密切相关的蛋白质、维生素、钙、磷、铁、铜、碘等却依然没有补充够，孩子的身体正在“喊饿”。处在生长期的孩子应该多吃些粗粮杂豆、蛋奶果蔬等天然食物，同时要养成定时进餐、吃好正餐的好习惯。

　　对于吃，中国人一直有种错误的概念，那就是越贵越好，大人能吃的小孩也能吃。于是，一些孩子小小年纪就吃上了蜂王浆、花粉甚至人参等补品。殊不知，这些昂贵的补品不仅不能让孩子“高人一头”，反而有可能让他们“低人一等”。这些补品会刺激儿童的性腺激素分泌，导致儿童性早熟，造成骨骺线提前闭合，让孩子的生长期提前结束。

　　专家提示：

　　留意黄金生长期：是在小孩二、三年级到初中毕业，14～15岁后基本上就没有太多的生长空间了。有很多家长问：“为什么有些人会长得晚?”那是因为，有些孩子属于体质性发育延迟，或者本身比较瘦，他们的骨骺线会闭合得慢一些。其次，这些孩子的父母并不矮。

　　3个月测次身高：有些家长一来就问：“我们家小孩为什么矮?”专家反问道，“平时有给孩子做身高记录吗?”家长都摇摇头。这是最致命的，迫切希望孩子长高，平时却又不关心孩子的身高。提醒各位家长，一定要关注孩子的身高记录。可以在家里的墙上画道做标记，每3个月测量一次，如果6个月下来没有长到2～3厘米，并且又与同龄人拉开了差距，就需要到医院进行系统的检查。

　　睡得香长得高：生长激素会在人晚上睡觉的时候大量分泌，对生长期的儿童来说，优质的睡眠非常重要。一岁后，父母就应该和孩子分房睡，同时要注意培养孩子定时睡觉的好习惯。不要让孩子在白天久睡，否则会导致晚上入睡困难。

　　别盲目追求高度：对于已无太多生长空间的青少年，潘慧教授告知各位家长，知识决定高度，一定要鼓励孩子好好学习，提升自己的能力。同时要提醒孩子注意挺胸抬头，保持正确的身姿。