每到夏季连绵的阴雨天，医生就会发现因颈椎不适的中青年人群呈现上升趋势。 东南大学附属中大医院中医骨伤科屈留新副主任介绍，近日来就诊的颈椎患者大多为中青年，最小的仅有15岁。

　　发生的诱因主要与通宵达旦的打电脑，长期埋头伏案工作和不良的坐姿和睡姿导致颈部肌肉、韧带、软骨、关节的紧张、痉挛、疲劳、损伤和结构性改变，再加上黄梅天的特殊阴湿气候，很容易导致寒邪侵入体内，诱发颈椎不适。

　　阴雨天本身就湿气较重，如果不注意姿势就会导致颈椎病的发生。颈椎保护要注意保持正确的姿势，颈部保持正直，微微地前倾，不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视，避免劳损。打电脑，工作时间超过半个小时，应该休息几分钟。

　　专家提示：除此之外，还要多做些保护颈椎的康复操，如颈部运动或按摩等。