健康时报和万步健走俱乐部联合举办的“我是步行族,百日百万步”活动,得实集团、上海联通、广西联通、大连市政协等十多家企业、政府机关及高校积极参与进来,直接参与人数达5000多人。
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万步微博:
@健康时报刘永晓:来到上海后,驻扎在了虹口足球场的边上,晚饭后绕了一圈,发现虹口足球场一层平台上有很多人,都在绕着球场快步行走,或快步或慢踱,男女老少,夫妻恋人,有的在查着圈,有的在看着表,有的在数着步数,步行族就在身边,一道健康风景线……
@万里长弓:坚持“日行万步”169天,万步率100%,受益良多。最大的收获是“瘦”了近6公斤,体重由90公斤,减到了84公斤。此期间没有任何节食,仍然是爱吃什么就吃什么,爱吃多少就吃多少。减去的6公斤应该是肥肉,其中4公斤是内脏脂肪,感觉全身的肌肉变得更强壮了。这些数据都是用身体成分秤测出来的。
@长空鸿雁:今天早晨万步后刚回到小区,有一个街坊过来和我搭讪:“我每天看见你都在走,最近真是瘦了!”我说:“你眼睛看得真准,前几天刚称过,减了3公斤。”她就问我是忌口和八成饱减的吗?我说不是,通过万步走,我的食欲大增,想吃什么就吃什么,还老觉得饿,从不忌口。她一听,二话没说:“我万步去了。”这就是立竿见影!