岔气后，可以尝试以下方法来调整。
　　把一侧胳膊举起来，然后向相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟。
　　或者请家人把小臂架在岔气者手臂腋窝处，用劲往上提，另外一个人用手抓住岔气者的手腕往下抻，一提一抻，反复操作3至6次。
　　如果以上方法无效需赶紧去医院治疗。