作为一名健康时报的读者，我平时较关注的是关于走路方面的文章，如之前的《我是步行族》、还有央视主持人白岩松的步行经历，这次又看到7月4日时报12版-13版《我是3510步行族》专版一文，所有这些都说明一个问题，那就是步行对身体健康的重要性。同时步行简单操作，不受时间和空间太大影响。
　　平时，我会尽量抽出时间多走路，让走路成为一种锻炼身体的好习惯。如果早上时间紧，我会在单位食堂吃过早饭后，再沿附近的江边公园走上一两圈，赶在上班之前回单位。晚上时间相对多，晚饭后，我会和妻子一起到小区旁边的南湖广场健步走，俩人你追我赶，出一身汗特别舒服，大约一小时左右，再打道回府。有时，上超市，只要路程不太远，不赶时间的话，一般情况下我也都步行去。
　　我总是觉得，锻炼身体其实就是一种积累，就像这步行一样，虽说不要去刻意追求，但绝对要把它作为生活中的一种良好习惯，抽出时间来多走路。