相关专家：崔正植，吉林省延边州民族医药研究所副所长、延边州朝医医院副院长、主任医师，延边大学、长春中医药大学中医学教授，中华中医药学会体质分会常务理事。
　　擅长治疗：乳腺增生、不孕症等妇科疾病，前列腺炎等男科疾病，急、慢性荨麻疹等。
　　出诊时间：周一至周五上午。
　　指导专家：宁莉，高级营养师。
　　我1.57米，70公斤，一直瘦不下来。很多人都说我就是胖子命，让我很郁闷。最近，我有机会到吉林省延边州朝医医院采访，找到了肥胖的根源。
　　崔正植教授说，朝医理论有四象理论(即太阳人、太阴人、少阳人、少阴人)，问诊需辨象与辨证相结合。他首先打量我的面相，然后看我的指甲，告诉我，我属于太阴人体质，约30%~40%的人属于这种体质，通常属于血浊气涩状态，这种体质的人基本上都是上宽下窄的体形(典型苹果体形)。
　　我不服气，虽然是个胖子，但我坚持运动，每天都走上万步，早饭吃好，午饭吃饱，晚餐吃得很少，为何还瘦不下来呢?崔正植教授说，太阴人体质属于易胖体质，平时要少吃鸡肉、羊肉，多吃高蛋白饮食及海鲜、蔬菜，多做上肢运动。几句话点了我的“死穴”，我吃得正相反，且只注重下肢运动，忽视上肢运动。
　　后来，这个问题我也在营养师宁莉那里得到了“确诊”。人体做为一个整体，无论是上肢运动还是下肢运动，都要达到一定的运动强度和运动量才能使机体内的“脂肪动员”，从而减少体内脂肪，达到减肥的效果。如果做不到长期坚持运动强度和运动时间，那么即便是经常做下肢运动也收效甚微。
　　如果我改变饮食，再坚持运动，是不是就可以很快瘦下来呢?
　　崔正植教授给我号脉后说，不可急功近利。因为我的脉象细弱，说明心气虚，全身血液循环不好，容易导致心肌缺血、大脑供血不足，处于未病状态。此时整个人肺气弱、肝阴衰，肝脏过多储存营养物质，肝气不太通畅，容易感到气短、心悸，且工作效率很低。上楼梯、干重活时，感到气力不够。
　　第一次看朝医，就把我的不良生活方式全说出来了，虽然做健康传播，但是“说一套，做一套”。我承认自己确实存在这些问题，原以为是营养不足，就把酸奶当零食，几乎每天吃猪肉，然后拖着疲惫的身体坚持步行，每天都在十二点后休息。
　　崔正植教授说，像我这样属于太阴人体质的人，早上5点至10点，是精神最旺盛的时候，要抓紧这个时段工作，不要熬夜。要先服用一些补肺、泻肝、清肝、活血、降浊通脉的中药，把元气调好了，再进行锻炼。他还说，以目前我的体质，不能多吃章鱼、鱿鱼等高胆固醇的食物，尽量少吃鸡蛋，可以吃一些青鱼、鲅鱼等脂肪少、蛋白含量高的食物，尽管现在是西瓜、香瓜等瓜类上市的季节，也要少吃，可以常吃一些樱桃、山楂、桂圆等补气的食物。
　　崔正植教授还有一个提醒：太阴人体质的人性格特质求稳，忍耐力大，很难成为帅才，要对自己的职业有个及早规划，这样就不容易心态失衡了。我很感谢朝医的这次问诊，对我的健康是一个全身的梳理。
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