国家二级营养师焦洋说，很多想减肥的女生都有些误区。比如不吃主食，拿水果蔬菜代替。主食可以少量吃，加上适量运动。

　　产后瘦身的女性，可以试试山楂米酒茶。把山楂、红糖、米酒水700毫升，放入锅中。先用大火，慢慢再转用小火熬制。山楂有利脾减肥、去浮肿的功效。