改编自网络小说的电视剧《裸婚时代》自开播以来，收视率节节攀升。养生保健专家对剧中的一些细节表达了自己的看法，比如剧中主角的卧室布置就不健康。
灯光不宜过多
看过这部电视剧的读者朋友一定对剧中主角卧室上方被很多亮闪闪的灯泡装饰的天花板印象深刻。这种看似时尚的设计其实是不利于健康的。南京市中西医结合医院治未病专家徐大成副主任中医师介绍说，灯光装修不当会转化成“光污染”，尤其是在卧室上方装那么多灯具，时间久了容易损害眼部健康。卧室的灯具最好以简洁实用为主，有针对性的布置灯具，比如在床头装一个台灯，灯光不要过多，温馨柔和就好。
时报提醒：每天面对电脑工作的白领，很容易出现“电脑脸”。预防“电脑脸”可以试试把脖子往上、往后仰，就像要亲天花板的动作，这可让下垂的颈部肌肉得以伸展。
详见健康时报2010-10-14第02版 《电脑族易长“电脑脸”》
剧中主角卧室的床头紧靠着窗户，徐医师指出，其实床头不宜在窗下，这是因为床头在窗下，人睡眠时有不安全感。如遇大风、雷雨天，这种感觉更是强烈。再者窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍有不慎就会被“风寒湿邪”侵袭，导致发烧、感冒等病症。如果家中有儿童，更是危险，因为儿童天生好动，容易借床爬窗，出现意外情况。
时报提醒：除了床头最好不要在窗下以外，最好也应当避免把床安置在靠外墙面的一侧，或者将床或者沙发与墙面拉开30厘米左右的距离，睡觉时别让身体面向墙壁入睡。否则容易受到墙壁的“冷辐射”，对机体造成伤害。
详见健康时报 2010-01-25第6版 《当心墙壁冷辐射》
在拍夜戏部分的时候，主角卧室里还有绿色植物放在床头不远处，这也是与家居的健康理念相违背的。不要一味以为卧室放植物能增加氧气含量，那是在有光的前提下。因为氧气是绿色植物光合作用的副产品，光合作用没有光是无法进行的。植物在晚上能进行呼吸作用，不但不能放出氧气还吸收氧气，放出二氧化碳，不利于卧室主人的健康，所以不妨晚上把卧室的植物拿到客厅，白天再把植物放回卧室。
时报提醒：给卧室选择植物也有讲究，有儿童的家庭更要留意。儿童的皮肤比较细嫩，特别是婴幼儿，卧室里的花草引发的首要问题便是过敏。儿童好动，碰到这些花草的情况不可避免。而万年青等花草的茎、叶、花都可能诱发婴幼儿的皮肤过敏。
详见健康时报2009-12-03 第06版 《宝宝卧室别放万年青》
CFP供图
