防中风，要少吃肥甘厚味，多运动，劳逸结合……但新加坡中医学院副院长黄欣杰医师还重视梳头预防。他每天早晨洗漱后都会梳头200下，已坚持十多年，不仅人显得神采飞扬，而且头发也异常浓密。

　　从中医的角度看，头为一身之主宰，共有近50个穴位。梳头时按摩这些穴位，可加强头皮经络系统与全身各器官的沟通，从而收到疏通经络、畅通百脉、运行气血等功效。如果我们重视梳头这个小动作，既可达到预防中风及保健的效果，还可防脱发、白发。

　　黄欣杰医师说，每天梳头200下不过三四分钟，比运动和改善饮食更容易做到和坚持。他每早梳头时从前往后，从两侧向头顶，各几十下，很快就完成了。