@营养师郝孟忠：夏天如果去饭店吃饭，最好能要点醋和大蒜，可杀菌。夏天细菌容易繁殖，导致腹泻的很多。家中可备些老陈醋，如果外出吃食物不洁导致腹泻，回家喝点陈醋，很管用。

　　@中医辟谷养生：自制花露防中暑：金银花露——防治夏季暑热。金银花20克，将其放入茶杯内，用开水1000毫升冲泡，待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。 白荷花露——风热感冒、心烦口渴。白荷花50克，放入砂锅内，加水煮沸15分钟，取汁液加冰糖饮用。

　　@马勇强健康管理师：芒种过后，身体湿邪加重、易出汗，要经常洗澡，有助于顺利排汗和散热，避免汗湿之时洗澡就好。常用“五枝汤”洗浴，祛风利湿，可很好的防治各种皮肤病。取槐枝、桃枝、柳枝、桑枝各一把，麻叶250克，用纱布包好，加10倍于药物的清水浸泡半小时，再煮20分钟。之后将药液倒入浴池清水中即可。