盛夏老人心火大，清心火的关键在于慎起居、调情志。首先要养成良好的生活习惯，好的生活习惯是对抗“火”很重要的一点。早睡早起、饭后散步、定时就餐等良好生活习惯的养成，能有效预防心火过旺。不气不烦，远离是非之地。保持一颗宽容的心态。

　　遇到不开心的事情，可以去找朋友聊聊天、散散步，或者做一个短时间的旅行。有时，找到一个要好的朋友倾诉一下，心情就会好一半，如果此时朋友再给予你恰当的安慰，心情就会豁然开朗。可以听一些轻音乐、钢琴曲等舒心、清爽的曲子。