中医上讲“心火生胃土”，如果常有吃饭不香，面黄肌瘦的人，不妨经常练一练“手少阴式”这个动作(能伸展到心经)，吃饭会更香。

　　先把双手合十在胸前，然后两个手掌向外侧翻过来，手心向外，手背贴在一起，两个小指头相互勾住，让小指带着手指向下、向外翻。吸气的同时把手臂向前伸直，再尽量向头顶伸展。接下来呼气，双手慢慢地按原来的路线收回来，双手再回到合十的状态。

　　小贴士：每天中午时刻是心经气血最旺的时候，午餐或者午休前伸展这么五六遍，心经通畅，吃饭更香，午休也更踏实。而且更重要的是，心主喜悦，心经通畅了，人也更开朗、更乐观。