健康时报博客博友看了《积食喝点大麦茶》(2011年5月20日总829期21版)后咨询：如果有积食腹胀，有没有按摩方法可帮助缓解呢?

　　北京中医医院综合门诊辛海：积食可按摩神阙穴，位于肚脐窝正中，按摩这个穴有很好的消食化积的效果，促进胃肠蠕动，加快胃的排空速度。用整个手掌按揉腹部，用顺时针方向按摩10分钟，再在神阙穴上点按3分钟，按神阙穴后再揉动上腹部，做10～20分钟，腹部撑胀感就会减轻。