老人如果咳嗽不止，有痰堵着咳不出，可用大拇指按压颈部前面、胸骨上缘的小凹处。

　　方法是：拇指垂直于胸部按压，出现酸胀感为宜。每次2~3秒钟，按10次，可镇咳平喘。

　　若是老人呼吸不畅、胸内烦闷，可拍打按摩宽胸顺气。

　　方法是：家人的两手掌心放在老人背部脊柱两侧，老人呼气时由里向外拍打，同时老人含胸、背前屈，再次呼气时，由外向内拍打，同时老人将背挺直。重复10次。

　　摘自5月23日《医药养生保健报》，刘尚雯/文