原发稿件：《湿疹：每天泡澡10分钟》(2011年4月4日总816期第12版，防止皮肤干燥是控制湿疹发展的最好方法，建议让宝宝每天在温水里泡十分钟，再趁皮肤还有点潮气时涂上层厚厚的保湿露。)

　　后续反馈：夏季是皮肤问题高发季节，湿疹、痱子、痘痘、光敏性皮炎等，避免皮肤问题困扰，可做到三防三治。

　　防脂溢性皮炎、脱发——忌油腻。面部油多，蠕形螨会兴风作浪，它们“吃油”后会大量繁殖，排泄物引发过敏，引起毛囊虫病和花斑糠疹，或面部丘疹，瘙痒，易患脂溢性皮炎。有些人还会头顶上的头发一点点掉落，出现脂溢性脱发。

　　小提示：少吃大排档，烧烤、扎啤要适量。油腻、烧烤食物食用过多会导致脂肪、糖类、蛋白质摄入过量，使身体脂肪代谢紊乱，皮脂溢出。

　　防荨麻疹——勿过食海鲜。夏季很多人喜欢吃虾蟹等海鲜，易发生食物过敏，出现瘙痒、全身起风团，医学上叫荨麻疹，严重者会引起过敏性休克，造成严重后果。

　　小提示：有湿疹或夏季皮炎的人要慎食海鲜，容易加重症状。吃海鲜，同时多吃些水果、蔬菜。

　　防日光性皮炎——远离光敏性食物。泥螺等食物内含某种光感物质，食后在人体内积聚，经强烈日光曝晒后，易引起日光性皮炎，暴露部位出现潮红、充实性弥漫性水肿，表面光亮，可见丘疹和大小不等的水疱等。

　　小提示：常见的光敏性食物有：泥螺、紫菜、青菜、萝卜叶、豆芽、芹菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、菠菜、荞麦、香菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。吃了这些食物，外出时，应做好防晒工作，避免接受强烈的阳光照射。

　　治小孩痱子——绿豆捣烂敷一下。盛夏酷暑，小孩容易起痱子，建议用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可缓解暑天小儿消化不良，又可治疗小儿痱子等。此外，绿豆还可作为外用药，捣烂后外敷一下，效果也很好。

　　小提示：如果得了痤疮，也可用绿豆，把绿豆研成细末，煮成糊糊，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。

　　治湿疹——红豆薏米粥+花椒煮水。中医认为，薏米可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃功效，且红色入心，还能补心。

　　小提示：将红豆和薏米一起熬成粥，喝汤吃豆即可。另外，用花椒煮水，拿棉签涂擦湿疹破损处，效果也很好，可帮助止痒，一周以后就可基本愈合。

　　治痘痘——鲜藕榨汁喝。夏季，很多人有内热，表现在外就是长痘痘，这时就要清内热。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，能清热润肺，可消瘀凉血、清烦热，止呕渴等。

　　小提示：去内热的食物还有荸荠、雪梨、甘蔗、绿茶等。建议把鲜藕或雪梨等榨汁喝下去，既解渴，常喝还能有效缓解由上火引起的毛囊炎等皮肤问题。