经过一上午的消耗，体内血糖水平较低，午休锻炼更易疲劳，还可能诱发运动性休克。最合理的是在午饭后散步20分钟。

　　小提示：见《健康时报》755期6版《午休时手指梳梳头》。

　　摘自3月24日《家庭保健报》