长牙时，给宝宝补充必要的固齿食物，能帮助他拥有一口健康的小牙齿。这些食物除了我们常说的富含钙和蛋白质的牛奶、奶制品、虾仁、骨头、肉类等，还包括像海带、紫菜、鱼松等。含氟的食物也要多吃，比如海鱼、茶叶、蜂蜜等。另外，富含维生素C的新鲜水果，如橘子、柚子、狲猴桃、红枣，也是不错的固齿食物呢。